SpaRelax Co., Ltd
Berita
Rumah > Berita > Konten
Bersantai Jalan Anda Keluar Stres
SpaRelax Co., Ltd | Updated: Mar 13, 2017

Apakah kita sadar bagaimana stres sangat memengaruhi kesehatan kita? Dan seberapa besar masalah itu? Banyak dari kita membayar premi untuk kesehatan kita yang bahkan tidak kita sadari. Dan yang paling penting, begitu kita mengenali betapa stres melumpuhkan hidup kita, bagaimana kita bisa membuat perubahan?

IMG_0409.JPG


Hasil dari Survei Angkatan Kerja (LFS) 2015/2016 memberikan beberapa wawasan tentang harga yang kita bayar di Inggris Raya untuk stres terkait pekerjaan (dan ini hanya apa yang dilaporkan).

Jumlah hari kerja yang hilang karena stres terkait pekerjaan di 2015/16 adalah 11,7 juta hari.

Pada 2015/16, stres menyumbang 37% dari semua kasus sakit yang berhubungan dengan pekerjaan dan 45% dari semua hari kerja hilang karena kesehatan yang buruk.

Obesitas, penyakit jantung, radang sendi, asma, diabetes, depresi dan kecemasan adalah beberapa masalah yang paling umum diaktifkan dan dipercepat oleh stres .

Ok, jadi apa yang bisa kita lakukan ???

Saya sarankan kita pertama-tama meluangkan waktu untuk menilai sumber utama stres secara individual. Terbuka untuk menemukan bahwa itu bisa menjadi serangkaian hal-hal kecil menambahkan.

Saya sarankan untuk menguraikannya menjadi bagian-bagian yang dapat dikelola, dan ambil satu per satu. Akan sangat membantu jika Anda hanya menafsirkan ulang situasi negatif sebagai peluang. Misalnya, "Saya harus bekerja sangat banyak, saya tidak punya waktu untuk keluarga saya" bisa dibingkai dengan cara untuk memanfaatkan waktu saya dengan lebih baik. Bersikap disengaja tentang menghabiskan waktu bersama orang yang dicintai adalah salah satu cara terbaik untuk memperkuat perasaan sukacita dan keamanan kita.

Cara hebat lain untuk melawan stres adalah menemukan cara bersantai yang benar-benar Anda nikmati. Anda mungkin ingin melakukan hobi baru, bepergian, atau membuat ruang di jadwal dan ruang di rumah Anda untuk relaksasi yang disengaja.

Salah satu metode relaksasi rumah yang akan menghasilkan kedamaian dan penyembuhan adalah bak mandi air panas. Hanya 15 menit di bak mandi air panas sangat efektif untuk mencegah dan mengurangi stres dalam berbagai cara. Hidroterapi yang diciptakan oleh jet berputar sepanjang titik pemicu meredakan ketegangan.

IMG_107.jpg

Beberapa manfaat berendam di bak mandi air panas adalah:

Memperbaiki tidur

Mengurangi stres dan kecemasan

Mengurangi nyeri artritis dan kronis

Menurunkan gula darah

Menurunkan tekanan darah

Mengurangi Frekuensi Migrain dan Sakit Kepala Tegang

Mempromosikan Kulit yang Lebih Sehat dan Lebih Muda

Memiliki bak mandi air panas di rumah memberi Anda pilihan untuk menjadi fleksibel dengan relaksasi Anda. Ini adalah investasi yang sempurna dalam kesehatan Anda, Anda bahkan dapat berbagi dengan keluarga dan teman-teman Anda. Tetapi berhati-hatilah, Anda mungkin menjadi sangat populer di lingkungan Anda!

Untuk informasi lebih lanjut atau untuk menemukan distributor bak mandi air panas di daerah Anda, hubungi SpasRalax: sales11@spasrelax.com

Namun Anda memilih untuk melawan stres , pastikan untuk menikmati perjalanannya :)


Kategori Produk

Jalur cepat

Copyright © SpaRelax Co., Ltd