Duduk di bak air terasa enak. Santai, menghilangkan stres dan membantu meringankan nyeri otot dan persendian. Manfaat-manfaat ini terdengar seperti akal sehat, tetapi mereka juga memiliki banyak dukungan ilmiah. Seorang dealer akan bijaksana untuk memiliki setidaknya pengetahuan tentang konsep-konsep ini. Berikut ini adalah daftar dari beberapa manfaat yang terbukti, dan yang lainnya yang diduga kuat oleh para ilmuwan adalah manfaat, sambil menunggu penelitian lebih lanjut.
Jantung
- Menurunkan tekanan darah
- Meningkatkan volume jantung (jumlah darah yang digerakkan oleh jantung)
- Meningkatkan volume stroke (darah dipompa setiap kali jantung berkontraksi)
- Meningkatkan volume darah yang dipompa per menit
- Meningkatkan fraksi ejeksi (persentase darah yang dipompa dengan setiap ketukan)
- Mengurangi resistensi pembuluh darah perifer (resistensi pembuluh darah terhadap aliran darah)
Pernafasan
- Meningkatkan volume darah intrathoracic (jumlah darah di dada)
- Sedikit mengurangi ukuran dada (ukuran dada)
- Meningkatkan kerja pernapasan
- Dapat bekerja memperkuat otot respirasi
Otot dan Tulang
- Membongkar tulang dan sendi
- Meningkatkan aliran darah otot
- Dapat meningkatkan produksi cairan sinovial (cairan di antara sendi)
Ginjal
- Meningkatkan aliran darah ginjal
- Mengubah hormon ginjal
- Meningkatkan efisiensi ginjal
- Mempromosikan ekskresi natrium
- Meningkatkan diurisis (produksi urin)
Neurologis
- Meningkatkan aliran darah otak
- Meningkatkan relaksasi
- Dapat meningkatkan keseimbangan
- Dapat meningkatkan pola tidur
